Dia 10 (Fase1 Ataque)

Es el último día de la fase de ataque!!!!

DESAYUNO:
-Yogurt natural desnatado 0%
-Cucharada y media de avena y 1 de germn de trigo (mezcladas con el yogurt)

ALMUERZO:
-3 lonchas de pavo frío

COMIDA:
-Ternera a la plancha con queso batido 0%

MERIENDA:
-1 yogurt desnatado natural 0%ado
-Café del tiempo dulcor

CENA:
-Pechuga a la plancha con albahaca