Basada en las Gachas de avena (receta del libro Dukan modificada)
PREPARACIÓN: 5 min COCCIÓN + 5 min de espera
PARA 1 día y 1 persona
· 2 cucharadas de salvado de avena .
· 1 vaina de vainilla y 1 cc de cacao valor 0%.
· 2 tazas de leche desnatada.
· Edulcorante al gusto
Ponemos a cocer las tazas de leche, la vainilla y las 2 cucharadas de salvado de avena hasta que empiece a hervir removiendo, apartamos del fuego y dejamos reposar 5 minutos. Añadimos la cucharadita de cacao y edulcoramos al gusto
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miércoles, 11 de enero de 2012
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